könnte evt. ein Anzeichen von Uebertraining sein.
Wann war deine letzte Deload Woche, oder letzte Pause?
Wär vielleicht der richtige Zeitpunkt mal ne Woche easy going.
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könnte evt. ein Anzeichen von Uebertraining sein.
Wann war deine letzte Deload Woche, oder letzte Pause?
Wär vielleicht der richtige Zeitpunkt mal ne Woche easy going.
ich hab mich ja in meiner defi ins Übertraining rein gejagt 2 mal schweres heben und beugen die Woche + körperliche Arbeit... zuviel
hatte jetzt Urlaub und das Programm etwas gekürzt
aber trotzdem krass das es wirklich niemand sonst passieren soll wenn man für ein Foto z.b. alles anspannt das es einenen dreht...
ich drücke mir da die Teufelsadern sogar auf der Stirn raus...(3Stück)und wenn ich die Anspannung löse naja kritischer Moment^^
Moin,
na -- in der beschriebenen Form kenne ich das nicht. Nach schweren KH, KB kommt schon gerne mal der Schwindel.... nach dem absetzen des Gewichtes...
Allerdings bin ich seit langem eher auf Wiederholung (15er Sätze)... Gewicht ist nicht der entscheidene Faktor.
Meine Frau meint (Ärztin) wenn Du wirklich echte Gedächtnisverluste hast -> bitte bitte zu Deinem Arzt. Das klingt nicht gut!
Ich habe beim laufen / joggen (4 mal die Woche 60 min.) den meditativen Effekt ... "Huch schon fertig und da" angenehm - aber etwas anders, als das, was Du beschreibst...60 min fühlen sich bei mir dann wie 15 min an.....
TI
Nach schwerem Kreuzheben und ganz besonders nach schwerem Beinpressen sehe ich Sterne und mir wird dann kurz schwarz vor Augen. Das ist der Kreislauf.
Aber Aussetzer hatte ich nie. Das würde ich abklären lassen. Stell dir vor das passiert dir beim Autofahren! Oder Schwimmen!
Zitat:
Zitat von WausS
Genau so ist es !.... alles andere ist nicht OK.
Denke an Deine Gesundheit!
es waren die hohen Temperaturen und die überlast mit der Stoppuhr ist fast weg alles I.0