Also 16Wochen? Hältst du das für sinnvoll? Vorallem trainierst du seit 4Jahren richtig?
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Also 16Wochen? Hältst du das für sinnvoll? Vorallem trainierst du seit 4Jahren richtig?
Bei deinen Daten sollte man eigentlich nicht stoffen! Und du hast bereits die zweite Kur intus. Ich kann das nicht gutheißen
Ja 16 wochen insgesamt. Ich trainiere jetzt fast 6 jahre.
Am anfang hab ich nicht auf die Ernährung geachtet, aber richtig trainiert hab ich eig schon seit Anfang an aufgrund meines Trainings Partners der seit 11 jahren bodybuilding Erfahrung hat.