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Ging mir genauso, habe allerdings auch Morbus Meulengracht und daher ist bei mir Übelkeit und Appetitlosigkeit Grund für Untergewicht gewesen.
Nehme jetzt:
250ml Milch (3,5%)
Kakao-Pulver oder Whey
2 Esslöffel Leinöl
6 Esslöffel Instant Haferflocken
Ist schnell gemacht, schmeckt und für mich ne gute Zwischenmahlzeit.
kannst auch andere Sachen essen. Reis, Brot, Nudeln, Kartoffeln usw.Zitat:
Zitat von Mike--D
Reis und Kartoffeln sind meiner Meinung nach am besten :p
Super Tipp danke!
Das versuche ich in meinen Mahlzeiten immer einzupacken.
Danke euch Leute !
gerne und hau rein :pZitat:
Zitat von Mike--D
Jeder mit nem IQ größer als raumtemperatur sollte wissen dass es nicht gesund sein kann sowas zu tun.
Hättest du anstatt malto ne tafel schoki gefressen 3mal am tag gäb es diesen kak fred erst garnicht.
Aber malto ist ja voll das tolle supplement und so....
erst mal Willkommen hier und lass die malte Weg
Unterschreibe ich so! Hirn einschalten!Zitat:
Zitat von LiftBIG
Also ich weiß nciht was alle gegen viel essen haben... Viel Essen + hartes Trainig=DreamTeam. Ist doch ne geile Kombo und macht SPaß...
Keiner hat hier was gegen viel Essen.....Zitat:
Zitat von mra