noch 15 Tage bis zum 1. WK so sehe ich jetzt aus <-

Stampf sie ein!

schaut echt gut schon verdammt gut aus, bin gespannt...

kann mich nur anschließen , hau sie wech :uzis:

Was war jetzt mit dem Wettkapf? Schlechte Platzierung oder warum schreibst du ichts rein?

er ist 3. geworden

Hi, kannste mir mal per pm dein essensplan, dein trainingsplan zuschicken und zwar beides fuer masseaufbau und beides fuer defi ? wäre super nett von dir

mfg david2kkk

Zitat:

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Zitat von david2kkk

Hi, kannste mir mal per pm dein essensplan, dein trainingsplan zuschicken und zwar beides fuer masseaufbau und beides fuer defi ? wäre super nett von dir

mfg david2kkk

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;)

@bodyculture
Gibts irgendwo Bilder von dem Wettkampf??

third place glückwunsch =) not bad :daumen:

Auch glückwunsch von mir Kollege,hast Du echt gut gemacht ! ;)

mein glückwunsch... hast schon die bilder vom wk? hast du dich denn noch schön runter gezogen?
mach weiter so... grossen respekt...