Wadenheben würde ich am Schluss machen, ansonsten ist das ja nicht viel umfangreicher als Standard-WKM, Wadenheben und Beinbeuger zusätzlich sind nie verkehrt.
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Wadenheben würde ich am Schluss machen, ansonsten ist das ja nicht viel umfangreicher als Standard-WKM, Wadenheben und Beinbeuger zusätzlich sind nie verkehrt.
Okay super dankeschön��