Extrem müder Rücken vom Bankdrücken

versuch macht kluk:D
vielleicht die beine bisschen höher, also 2 schreiben drunter, teste mal und berichte uns

So hatte heute mal wieder eine Oberkörper-Einheit mit Bankdrücken und habs im ersten Satz erstmal so probiert wie immer, also Spannung im Rücken und leichtes Hohlkreuz. Komischerweise hatte ich dieses Mal überhaupt keine Probleme, total seltsam, aber ich hoffe das bleibt so. Vielleicht musste sich mein Rücken erst wieder an die ungewohnte "Belastung" durch das Bankdrücken gewöhnen.