vergess die intensität nicht>)Zitat:
Zitat von Karadur
oder wie es der kanibale von rotenburg zu sagen pflegte: du bist zu schwach:D
im ernst leg mal mehr schreiben drauf, dann wird das.
ps. 6 kilo is gut, locker flockig weiter machen
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vergess die intensität nicht>)Zitat:
Zitat von Karadur
oder wie es der kanibale von rotenburg zu sagen pflegte: du bist zu schwach:D
im ernst leg mal mehr schreiben drauf, dann wird das.
ps. 6 kilo is gut, locker flockig weiter machen
Klare Worte :D dennoch:
Ich versuche mich schon gewichtemäßig zu steigern, doch sobald ich auch nur um die kleinsten 1,25er Scheiben erhöhe, wird die Technik unsauber, den Ziel-Muskel spüre ich kaum noch und die Leistung sackt natürlich ab ... und das eben hauptsächlich bei KB und BD.
natürlich tut es das. ist ja auch ne neue herrausforderung.
aber durch die übung mit dem gewicht , wird diese auch wieder sauberer, leistung steigt wieder usw
das nennt sich ja training:D
Ja, da hast du recht ... mir war eine sehr saubere Technik wohl einfach zu viel Wert. Manchmal hilft vielleicht wirklich nur eine weitere Salami-Scheibe draufzulegen und das Ding hoch zu wuchten :D
aber nicht verletzen, das ist das wichtigste...
Ja, Gesundheit vor allem - Keine Frage.