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@matrick
hast du gesehen, dass du das 100.000te Mitglied bist?
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@matrick
hast du gesehen, dass du das 100.000te Mitglied bist?
nö hab ich nich, heißt das ich hab was gewonnen?=)
schreib mal ben...
is er der admin?jja ok ich schreib ihm mal, ich sag da was passiert ist.
Probleme mit Knochen und Bändern bekommt auch jeder, der ohne Supps trainiert, wenn er zu viel Gewicht benutzt, da die Muskeln sich generell schneller anpassen, als der Rest des Bewegungsapparates
Ich trainiere eigentlich nur mit iegenem Körpergewicht?!