ich habe auch die aus dem DM, aber 5mg/tag sind sicher zu wenig. nehme noch multivitamin, da sind nochmal 5mg/tablette dirn. wieviel braucht man denn ungefähr? 50mg? weiss jmd. genaueres?
gruss, gezz
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ich habe auch die aus dem DM, aber 5mg/tag sind sicher zu wenig. nehme noch multivitamin, da sind nochmal 5mg/tablette dirn. wieviel braucht man denn ungefähr? 50mg? weiss jmd. genaueres?
gruss, gezz
Das Taxofit "Zink+Histidin" ist top.
15 mg Zink.
ein normaler mensch brauch am tag ca. 15-20mg zink. Das kann aber abweichen da die menschen unterschiedlich sind.
zink gluconat würde ich nicht empfehlen.Zitat:
Zitat von DJ DON MIGUEL
Wieso nicht?!Zitat:
Zitat von dotdigit
Hat die zweit höchste Bioverfügbarkeit.
ciao
kommt vielen nicht gut, übelkeit, erbrechen etc.
außerdem..schau dir den preis an, dann fällt es dir bestimmt auch noch auf. bei supplementa bekommst du zinkchelat, 100 tabletten á 100mg wirkstoff für 15 euro.
da ich ab und an auch kure, merke ich die wirksamkeit, und die ist beim gluconat nicht gut gegeben - könnte natürlich auch einbildung sein.
Zitat:
Zitat von hamby
also ich komm am tag nicht mal ganz auf 5 mg zink