Zitat:
Zitat von Blade08
sexy?? :salook: :soso:
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Zitat:
Zitat von Blade08
sexy?? :salook: :soso:
ich würde eher sagen: IRREZitat:
Zitat von Toffi
hi
18jahre
2,5jahre am trainieren
39er arm oder so
kfa ca 15%
183cm
gewicht 94kg , angefangen mit 60 bei gelicher grösse
die pics hier sind nach ca 6moanten train wenn ich mich recht erinner mit ca. 70kg . (hab leider keine pics von meinem start mit 60kg , war aber mager ...)
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/...te%20train.jpg
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/...te%20train.jpg
jetzt :
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/...izepsback2.JPG
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/Bilder/quads1.jpg
sry das die hier so dunkel sind , habse grad gemacht und is so dunkel in meinem zimmer ...
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/...t%20muscle.JPG
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/Bilder/front2.JPG
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/Bilder/front.JPG
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/Bilder/Bizeps.JPG
Hey waschi,
sieht schon super aus. Lass doch mal Bilder mit vernünftigem Licht machen.
Alter:15
Größe: 1,74
Gewicht: 72
trainier seit ca 4monaten
hab leider keine bilder würde aber gerne meine kraftleistungen vergleichen!
bankdrücken:50kg (3x10)
latzug: 80kg (3x10)
doppel biezeps von inten sieht mal echt brutal aus.
daten: 180cm, 80kg, kf : 11-12% oa 39, training 2,5jahre
Hut ab, gute Fortschritte.
Hab ungefähr genau so angefangen (181cm,61kg).
Nach etwas mehr als nem halben Jahr Trainung hab ich jetzt 70kg.
Jetzt nicht nachlassen da geht noch mehr!!! :daumen:
Und wie alt?Zitat:
Zitat von arnold50
Vorher (März 2004):
Alter: 15
Gewicht: 60kg
Größe: 185cm
OA: 30cm
Jetzt (Mai 2005):
Alter: 16
Gewicht: 91kg
Größe: 186cm
OA: 38 oder 39 kA
Training seit 20 Monaten..
Anfang des Trainings
Gewicht: 65 kg
OA: um die 30 cm
Größe: 184
Aktuell:
Gewicht: 82 kg
OA: um die 39 cm
Größe: 184