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Und von den ganzen Übungen kannst du Bankdrücken und Klimmzüge machen.
Wobei das BD bei deriner Maschine nicht mit normalem vergleichbar ist und du dich wahrscheinlich recht bald beim Latzug selbst hochziehen wirst, ich seh zumindest nichts wo man sich mit den Füßen einhacken kann.
Sogesehn hast du 370€ ausgegeben und kannst keine der wichtigsten Übungen richtig ausführen.
vielen dank STONE COLD, endlich jemand der auch etwas zu sagen hat, und nicht nur viel redet.
und zu dir hegl, wenn ich mir dein bild bei deinem profil so ansehe, frage ich mich, ob du die wichtigsten übungen schon mal augeführt hast, in deinen 2 jahren training.
Das sagst du mir bei 2 Jahren Training und 60 kg BD LeistungZitat:
Zitat von galileo
:daumen:
Aber will nicht streiten, nun hast du hoffentlich was du willst und bist glücklich :)
so schlecht ist das teil auch wieder nicht, damit kannst du auf jedenfall den latzug für den rücken und trizeps benutzen. beinstrecker hast du auch noch dabei. jedoch wirst du ein paar hundert euro noch zusammensparen müssen um dann wirklich effektiv deinen körper trainieren zu können.
schau dich mal hier um und such dir ne gescheite langhantel mit ausreichend gewicht für dich. ich denke das 30mm bohrungen für dich reichen sollte da du ja anscheinend kein kraftschwein bist wie jeder 2te hier.
https://www.if-sports.com/index.php3...wg3=32&seite=2
dann bräuchtest du noch ne gescheite bank. hier sind mal die günstigeren varianten, da du ja nicht besonders viel geld ausgeben willst.
https://www.if-sports.com/index.php3...2&cont=katalog
wenn du noch nen bischen sparen könntest, dann würde ich dir diese empfehlen oder gleich nen powerrack holen. mit denen könntest du wenigstens noch kniebeugen gut ausführen.
https://www.if-sports.com/index.php3...rke=0&sonder=0
danke dreckspatz, da muss ich noch ordentlich sparen, bis dahin kann ich ja trozdem das bankdrücken sitzend machen.
gibt ja auch 14 tage rückgaberecht... vielleicht davon gebrauch machen?
kannste auch portofrei zurückschicken..
und dann eben wie die meisten hier empfohlen haben ne bank kaufen...
für das geld gibts ne gute..
Ich vermute er hats privat gekauft und kanns warscheinlich deshalb kaum zurückgeben.Zitat:
Zitat von kopfsalat