...und hoffentlich auch mit "Erfolgsbildern"...interessiert doch brennend!!!... :silly:Zitat:
Zitat von Grammostola
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...und hoffentlich auch mit "Erfolgsbildern"...interessiert doch brennend!!!... :silly:Zitat:
Zitat von Grammostola
*LOL*
Einfach Hardcore! :balabala:
Macht ihn doch nicht nieder! Er ist halt froh das er in so kurzer Zeit einiges erreicht hat. Wenn er von 69kg auf 75kg gekommen ist hat ihm das schon sehr geholfen, auch wenn das sicher nicht alles Muskeln sind.
Ich würde sagen weiter so. Poste aber erst in vielleicht einem halben Jahr wieder Bilder und behalte das jetzige Bild als Vergleich.
ab 1-3 jahren kannst wieder bilder rein stellen und dann wirst du auch positivie kommentare bekommen....wer 1 bild rein stellt mit einer miesen pose und dan nerwartet positive kommentare zu bekommen ist lustig....wenn du schon bilder postest dann standard posen und mehrere + vergleichsbilder....
...es sei denn du bist weiblich...Zitat:
Zitat von tonxi
komm in 3 jahren nochmal
was soll man nach 10 wochen sagen?
du bist dürr und siehst halt normal aus. wie jeder dünne auch. aber nach 10 wochen kann man ja auch nix erwarten
bleib aber am eisen, dann wirds schon
jo werd ich...
ich bin auch erstaunt über diese freundlichlkeit in diesem forum ^^
echt toll hier......
Jo - also nach 10 Tagen... ähh wochen bringts eigentlich nicht wirklich was Bilder reinzustellen.
Ansonsten solltest du halt Haferflocken und Magerquark ohne Ende essen. Hab das gleiche Problem wie du - eckto und 1,90m. 2x 200g Haferflocken + 2x250 g Magerquark am Tag sollten den Eiweißbedarf gut decken und auch das Gewicht steigern.
Jan :-)
Sind paar wirklich unfreundlich, aber es ist echt zu früh.Zitat:
Zitat von Don_Henn0
nach paar Monaten hättest z.B. Vorher-Nachher Bilder reinstellen können.
Nach 10 Wochen sieht man echt nichts.
Aber es ist auf jeden Fall der Richtige Weg. :)