Kreuzheben, mit oder ohne absetzen?

Absetzen, beim Bankdrücken geht man auch auf die Brust. Übungen immer über den vollen Bewegungsradius trainieren um die besten Resultate zu erzielen.

Zitat:

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Zitat von son of the eternal

Absetzen, beim Bankdrücken geht man auch auf die Brust.

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Aber keinesfalls das Gewicht auf der Brust ablegen, das ist gefährlich.
Da kann man sich wenn man abfedert ne Herzmassage verpassen und dann wars das...