leider nicht....rekord liegt glaub ich bei erstem antwort post :oje:Zitat:
Zitat von 8pack
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leider nicht....rekord liegt glaub ich bei erstem antwort post :oje:Zitat:
Zitat von 8pack
ja Wettkampf würde ich schon gerne machen will aber noch zwei jahre warten und 15 kilo zunehmen dann will ich....
???????????????Zitat:
destructivus hat folgendes geschrieben::
für 2einhalb jahre natural training sieht das sehr gut aus!!!du bist doch natural, oder!?
Hey schon auf Seite 1
Pecto das ist doch fast neuer Rekord oder?
Ob Du schon zu chemischen Hilfsmitteln gegriffen hast.Zitat:
Zitat von Pat24cgn
Beantworte die Frage -wenn Du möchtest- und damit ist die Diskussion
beendet sonst hagelts Sperren!!
@8pack
:oje:
Trainierst du seit anfang im 8er WDH Bereich oder periodisierst du?
ich mache zum Aufwärmen schonmal 20 wiederholungen und vieleicht beim letzten Satz mal nur 6 oder wieder 20 kommt immer darauf an wieviel Kraft ich an dem Tag habe
Sieht sehr gut aus, hätte jetzt aber eher auf 80 Kilo getippt.
Go ahead[schild=15 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Respekt, mein Jung !![/schild]
respekt sieht sehr gut aus!!
was haste den für umfänge? warst vorher auch schon sportlcih aktiv?
ne vorher habe ich nur ab und an Fussball gespielt hatte aber immer schon nen Sixpack war halt sehr schmal früher habe mit 65 kilo angefangen
Siehst gut aus!
Ich find deine Oberschenkel hinken etwas hinterher, die Waden sind aber sehr gut.
Oben rum sehr gut.
:)