Brustmuskel

brustform ist genetisch festgelegt. pack erstmal gescheid volumen drauf dann wird auch der abstand zwichen den pecs geringer. bei mir haben sich flieger positiv in diesem bereich ausgewirkt.

Zitat:

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Zitat von Ruhrge`BeaT

Zitat:

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Zitat von Neodymn

Was ist daran lachhaft sich ein gute Brustmuskelform anzutrainieren? Es ist ja nicht so das ich nur die Brustmuskeln trainiere. Der Rest ist einfach sehr Außgeprägt und deshalb will ich das alles zusammenpasst.

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68 kg bei 175 cm

ja ne is klar...

wie die anderen schon richtig sagten: geduld und effektives, sauberes training!

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löl!
made my day ;)