Na die Ergebnisse hätteste auch ohne Creatin erzielen können.
Meiner Meinung nach haste damit viel zu früh angefangen.
MFG
M.
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Na die Ergebnisse hätteste auch ohne Creatin erzielen können.
Meiner Meinung nach haste damit viel zu früh angefangen.
MFG
M.
:daumen:Zitat:
Zitat von Mephisto
Da Creatin eigentlich keine Nebenwirkungen hat und auch ein natürlicher Stoff ist, den man mit der Nahrung (im Fleisch) aufnimmt, hab ich mir gedacht ich probier es mal aus. Was spricht dagegen?Zitat:
Zitat von Donnie Darko
Ich trainiere jetzt seit 6 Monaten.
PS: Zu den Kraftleistungen schreib ich später noch was. Hab grad keine Zeit!
ob zu früh oder nicht ist doch ehrlich gesagt sch... egal !!! gut nun kann man wieder ewig darüber diskutieren weil die meinungen da auseinander gehen aber es gab doch schon so viele artikel die besagen, dass man genauso gut früh damit anfangen kann, da die wirkung NICHT verringert wird auch wenn einige leute immer wieder schreiben das es doch so ist !!!
Naja is mir persönlich ja auch egal aber wie gesagt zu früh damit angefangen denke ich nicht !
Tja so is die sache mit dem Creatin.
Man hat gute erfolge, die Muskeln sin voll wasser, das geht dann weg, man is deprimiert un manche enden dann mit ner sptitze im ***** (oder wohin auch immer son zeug gespritzt wird).
Mann mit 15 crea- Kur !!! Was soll n das?
Hau besser kreftig in die eisen, ernähr dich gut un wenn du dann mal stagnierst solltes du zu creatin greifen!
Aber für 15 siehts trotzem gut aus.
Mach weiter so, aber mit je weniger Crea desto besser.
hell yeah..noch nen duke, Hi DUKE
Ja genau jetzt sind wir schon zu Dritt.
Gruß Duke
http://www.ronnis.de
Also ich weis nicht ob das stimmt aber ich hab mal irgendwo gelesen man soll keine Creatin unter 18 (oder so rum) nehmen! Und das es absolut unschädlich ist stimmt ja nun auch wieder nicht, es ist schon sehr belastend für die Nieren! Es heisst immer man soll so früh kein Creatin nehmen weil man die selben fortschritte am anfang auch ohne macht! im übrigen hauen mich die werte nicht gerade vom hocker, ich hab auch mal ne Creatinkur gemacht und da hatte ich nach ner Woche schon +1cm Armumfang dank wasser denke ich!
Ich hab wärend der Creakur aber nur knapp 2 Kilo zugenommen und nicht wie andere 5-7 Kilo. Desshalb denke ich dass das Gewicht auch bleibt und aufgebaute Muskelmasse ist und nicht eingelagertes Wasser.
Ich werd es ja in den nächsten paar Wochen sehn.
dass das gewicht nach ner creakur AUF JEDEN FALL wieder sinkt ist völliger blödsinn. ich habe bisher bei jeder meiner 4 creatinkuren ca. 5kg zugelegt und das NIE verloren.
für 15 jahre siehst du echt gut aus, weiter so dann siehst du in wenigen jahren wahrscheinlich besser aus als 80% der user hier!
:respekt: