Foreneinstand mit Bildern...

Super Bauch auf dem Defi-Bild! :daumen:

Gesamtpacket gefällt mir gut! Weiter so!

Wenn du Lust hast, dann schreib doch mal ein paar Details zu deinem Training und deiner Ernährung?!?

:winke:

Schöner Fitness Körper!

Achja, wie hast DU definiert?

über die Ernährung? Wenn ja, wie?

Kompliment. Gute Beine. An den Schultern musst noch ein bisserl arbeiten, aber das wird auch noch. Respekt!

schade, dass du keine richtigen Posen gemacht hast, aber was man sieht, schaut gut aus. Vor allem die Beine gefallen mir. Rücken fände ich interessant, Schultern wirken etwas schwach

Weiter so! :d_up:

auch von mir:
:daumen:

Jo , alles schon gesagt.Defi hat sich gelohnt.
Hast dabei viel Masse verloren ? posen wären noch schick.