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Ja, die Cholesteringeschichte kenne ich. Ich persönlich esse auch immer das ganze Ei. Aber manche wollen es nicht glauben und verzichten auf das Eigelb, daher.
Getreide ist auch nur dann so ein explosiver Kohlenhydratlieferant, wenn es kleingemahlen ist. Vollkornprodukte brauchen zur Verdauung länger.
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hey,
kenne das problem auch!
bei mir ist zum beispiel n bauch die folge wenn ich rohes obst oder gemüse wie äpfel oder mörchen esse...
aber jeder körper reagiert nun mal anders.
am besten beobachtest du selber was passiert wenn du diverses essen zu dir nimmst.
LG Mel
