Zitat:
Zitat von dennis79
Die Split-Pläne von McFit sind zum weinen......
Mega-Hochvolumige Maschinenkasperei die wahrscheinlich nur auf einen gleichmäßigen Abnutzungsverlauf der angeschafften Geräte ausgelegt ist.
Gruß
Dennis
Ach Geschwätz bist du blind?
Schau dir den Plan erstmal genau an und red dann.
Da sind wirklich allemöglichen Übungsvarianten enthalten.
Etliche Kurzhantel,Langhantelübungen,einfach alles was gut ist.
Ich halt den Plan für optimal ausgeglichen und der hat sicher nix mit hochvolumiger-only-Maschinenkasperei zu tun.
Ich richte mich jetzt nach dem 4-er Split mit Beinbeteiligung.
Und wieso soll man mit dem 3 Sätze und 8-15 Wiederholungen schlecht bedient sein?
Ausgeglichener geht's ja wohl garnicht mehr.
Mit den Plänen wirst de mit Disziplin zum Tier und kannst wirklich jede Muskelgruppe optimal ausbauen! :kult:
Und wenn einer Kreuzheben oder Kniebeugen machen will,ist das sein Problem.
Soll er das machen und ich bau mir halt die selben Mukis, durch andere Übungen auf. ;)
