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du weisst ja nicht, wie sie dosiert sind. beim createston haste nur 3% kreatin, macht bei 100g täglich 3 Gramm. Ein Voluminizer hat deutlich mehr. kommt hald auf die ansprüche an. Createston ist sicher ein prima supp, hald etwas völlig anderes als ein voluminizer.Zitat:
Zitat von ricolaman
gruss
Woher willst du wissen, daß im Createston mehr Inhaltsstoffe
drin sind, da du ja nicht einmal weißt, was im Pharmabol drin
ist.
Eine Zutat ist im Createston sicher mehr drin, nämlich ZUCKER.
Schau mal genau auf der Dose vom Createston: enthält
eine Zuckerart, damit meinen sie normalen Zucker.
Ist sicher vorteilhaft für den Masse(FETT)aufbau.
Außerdem erzähle ich keine Geschichten.
Hab wirklich 5kg Muskelmasse aufgebaut in 8 Wochen.
SuperCompleteProtein 2x40g täglich.
Pharma Tribulus 2 Tab täglich
2 BCAA´s vor und nach dem Training
Pharmabol 20g vor dem Training
Mega Mass von Etreme-Tech 100g nach dem Training
+ 1 Vanadyl Tabl zum Megamass
4 x Training/Woche mit hoher Frequenz und hohem Gewicht
2 x aerobes Training/Woche 1 Stunde Crosstrainer mit 140 Puls
8 Stunden Schlaf täglich mit Melatonin,Zink 100mg und 400UI Vitamin E vor dem zu Bett gehen.
NOCH FRAGEN!!!!!!
ja
die Liste der Inhaltstoffe von Pharmabol !!!
Nährwerte pro 100 g pro Portion
81,3 g
Brennwert 311 Kcal
Protein 43,8 g
Kohlenhydrate 31,3 g
davon Zucker 5 g
Fett 1,3 g
davon gesättigt Fettsäure 1,3 g
Ballaststoffe < 1,0 g
Natrium 500 mg
mit 5 g Zucker auf 100g kann ich leben.
jedes Kohlenhydrat ist ein Zucker. Wenn hier von Zucker die Rede ist, dann ist Industriezucker gemeint. Auch komplexe Kohlenhydrate werden als Zucker bezeichnet.
@BigBoy666:
Eins, das ganz sicher klar ist: Niemand baut, v.a. wenn er schon so lang trainiert wie du, 5kg MUSKELMASSE in 8 Wochen auf, ohne Stoff. Da kannst du so gut und so häufig trainieren wie du willst, und so kräftig und qualitativ hochwertig supplementieren wies nur geht, 5kg in 8 Wochen sind nicht drin (reine Muskelmasse). Da ist viel Wasser dabei (intramuskulär), das merkst du nur nicht. Aber ich will dir ja nichts erklären, machst diesen sport ja lange genug, um das selbst zu wissen. aber gute werbung für den shop ists allemal.
und in Createston ist einfach Glucose enthalten, als Transportmatrix für das Kreatin. wird wohl in pharmabol nicht anders sein. oder?
Gruss