Sieht schon ganz gut aus. Größte Schwachstelle meiner Meinung nach:
Rücken
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Sieht schon ganz gut aus. Größte Schwachstelle meiner Meinung nach:
Rücken
Hi,
hab jetzt mein 4. mal kreuzheben hinter mir. Konnte mich schon auf 7x 120 Kg. Steigern [schild=8 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Das hätte ich jetzt nicht erwartet [/schild]
Hab gleich mal nen neues Pic gemacht:
http://people.freenet.de/frunk/Climms12.9.05.jpg
für ein jahr super. weiter so. richtige schwachstellen seh ich jetzt net. wo sind die beine?
basti
sehr gut für ein jahr, weiter so, beine würde ich aber auch gerne mal sehen...
So jetzt gibt es wieder was auf die Augen :sympath:
Bin jetzt von meinem alten Volumenplan auf HIT umgestiegen. Übungsauswahl und Plan habe ich größtenteils von Krusch lee übernommen! Dieser steht mir auch echt tapfer zur Seite im Moment :respekt: Danke dafür Süßer :ohmeister: :bierle:
Die Kraftleistungen gehen Steil nach oben :) Kh mache ich derzeit bereits mit [EDIT 23.9.]: 12x130 Kg. 7. Mal kreuzheben im Leben :asmoker:
Konnte heute auch meine BD Leistung auf 6 x 97,75KG steigern. Bin jetzt nen ganz stolzer ;)
SO und hier nun die versprochenen Pics:
http://people.freenet.de/frunk/front2.jpg
http://people.freenet.de/frunk/Seite2.jpg
http://people.freenet.de/frunk/Back2.jpg
Bin auf eure comments gespannt :)
Bis denn
der frunk
Da fällt mir ein... Beinpics werd ich Freitag machen! Di ereiche ich dann freitag abend nach... Sehen auch schon ganz kräftig aus :)
super leistung!
so ne ***** was mach ich falsch hier ich seh keine bilder???
Hoffe die Fotos gehen wieder ? Sonst muss ich sie nochmal woanders hochladen :flame:Zitat:
Zitat von maurie
Also ich seh die. sieht gut aus fürn jahr.