reis und haferflocken schmackhaft machen?

Haferflocken mit Milch oder Quark, schmackhaft mit nem Löffel EW-Pulver.

Reis ess ich eigentlich immer mit Fleisch oder Fisch, wenn ich ihn ohne
das ess, dann gibts Reis in Olivenöl angebraten mit Mais!!

haferflocken 50g
zimt (teelöffel)
2xsüssstoff (auflösen)
wasser

umrühren, 3 min stehen lassen..
einwandfrei!
gibt power ohne ende, kannst auch wenn du willst eiweisspulver reinmachen statt den süssstoff!

Zitat:

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Zitat von rage2k

haust du dir da auf einen schlag so 1 kg zeugs runter?
is das für dich ne "haupt" oda nur zwischenmahlzeit?

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Hab halt nen grossen Mixer und einen grossen Magen!
Sind immer ca. 1,5 Liter und ist schon eine grosse Mahlzeit. Aber nach 2-3 Stunden hab ich trotzdem wieder Hunger!

Ich esse die einfach mit Milch und Kakao gemischt.

haferflocken mit milch, quark, joghurt und obst!
reis mit ner guten sauce, kommt immer drauf an was fürn reis und was für ne fleischbeilage!

Zitat:

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Zitat von Pecto

Haferflocken mit Milch oder Quark, schmackhaft mit nem Löffel EW-Pulver.

Reis ess ich eigentlich immer mit Fleisch oder Fisch, wenn ich ihn ohne
das ess, dann gibts Reis in Olivenöl angebraten mit Mais!!

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Und ein feines Hühnerei darübergeschlagen. :daumen:


Haferflocken:

Große Schüssel 2/3 haferflocken reinschütten.
Schokoeiweiß von einem Supplementhersteller deiner Wahl
Je nach dem 2 Eßlöffel
Milch drüber bis gesättigt dann ziehen lassen.

Eine Banane reinschneiden + Rosinen.

Das kommt richtig gut

Viel Spaß

Zitat:

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Zitat von eichi

Zitat:

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Zitat von Pecto

Reis ess ich eigentlich immer mit Fleisch oder Fisch, wenn ich ihn ohne
das ess, dann gibts Reis in Olivenöl angebraten mit Mais!!

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Und ein feines Hühnerei darübergeschlagen. :daumen:

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Geschmacklich sicherlich eine Wohltat, aber wie viel Olivenöl nehmt ihr denn dazu? Der Reis saugt doch ohne Ende, da muss schon einiges rein, damit das Zeug nicht anhängt/-brennt, oder?

Ironfist

haferflocken mit whey, milch und erdnussbutter!

Zitat:

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Zitat von IronFist

Zitat:

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Zitat von eichi

Zitat:

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Zitat von Pecto

Reis ess ich eigentlich immer mit Fleisch oder Fisch, wenn ich ihn ohne
das ess, dann gibts Reis in Olivenöl angebraten mit Mais!!

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Und ein feines Hühnerei darübergeschlagen. :daumen:

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Geschmacklich sicherlich eine Wohltat, aber wie viel Olivenöl nehmt ihr denn dazu? Der Reis saugt doch ohne Ende, da muss schon einiges rein, damit das Zeug nicht anhängt/-brennt, oder?

Ironfist

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Das war jetzt aber nicht Dein Ernst, IronFist?! :gruebel:

Ok, falls doch: Du solltest den Reis schon erst kochen und dann anbraten... :zunge:

Also ich ess Reis eigtl. mit Sojasauce und kleingeschnibbeltes Gemüse mit Hühnerfond und kleinen gebratenen Putenstücken.

Soll heißen, zuerst Putenfleisch anbraten, dann in Backofen damits warm bleibt, danach das Gemüse in den Fond und zusammen warm machen, danach das Fleisch wieder rein und rauf auf den Teller.

Sonst auch mal Curryhühnchen ;)