warum nicht bis zum Muskelversagen?
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warum nicht bis zum Muskelversagen?
Muss genauer definiert werden.Zitat:
Zitat von StefanGrote
Ist das die Wdh die man aus eigener Kraft noch schaft(auch wenn einer als Hilfe in der Nähe ist), oder jene die nur mehr mit Unterstützung geht?
Letztere ist nicht notwendig, für dauerhaften Kraftaufbau sogar hinderlich ...