Wenn ich ehrlich bin lese ich davon zum ersten Mal - was soll das auch bringen? Weightgainer ist dazu da um möglichst unkompliziert in ein Kalorienplus zu kommen auf Kosten des Körperfettgehalts.Zitat:
Zitat von Pat24cgn
Kommt halt auf dich an - wenn du den Erfolg deiner Kur am zugenommenen Körpergewicht messen willst mach nur weiter so, ist mir doch schnurz. Aber beschwer dich nicht wenn du von dem Zeug nen Haufen Wasser und Fett ziehst und mit ner roten Birne und Mondgesicht rumläufst.
Schon richtig. Aber es macht einen Unterschied zu welchem Zeitpunkt der Zucker aufgenommen wird. Nach dem Training ist es durchaus sinnvoll um die KH Speicher aufzuladen und die katabole Phase zu beenden - und genauso wird es auch von Sportlern gehandhabt.Zitat:
Zitat von marylinmanson
Sich über den Tag verteilt einen zweifelhaften Mix aus Einfachzuckern, Eiweiß und Fett reinzuschütten hat damit aber wenig zu tun.
