Jo, vorm Wettkampf wird er sich wohl so auf die Entwässerung vorbereiten.Zitat:
Zitat von Kahless
Jo, vorm Wettkampf wird er sich wohl so auf die Entwässerung vorbereiten.Zitat:
Zitat von Kahless
Das kommt auch drauf an, wo man lebt. Glückliche Zeitgenossen (wie ich ;) ) leben aufm Land oder in bergigen Gebieten, wo es einen Haufen natürliche Quellen für's Trinkwasser gibt. Dieses ist (Analysen lesen!) oft natürlich reich an Mineralstoffen.
In weniger günstigen Gebieten ist es z.T. gereinigtes Oberflächenwasser, oder andere "ausgewaschene" Wasser, welche ziemlich ausgelaugt sind, und die schwemmen dann natürlich mehr aus, als sie reinbringen.
Da wäre dann Mineralwasser mit einem gewissen Mineraliengehalt zu bevorzugen.
Wichtig beim Krafttraining ist hauptsächlich Kalium (Bananen!) und Magnesium.
[schild=19 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Altklug[/schild]
Ich denke nicht, dass man Hobby BBler wie 99% der User hier mit Pros vergleichen kann...Zitat:
Zitat von Kahless
Man kann sich auch tot saufen an Wasser!!! Aufpassen!
Glaub ich weniger.. Ich trink immer bis zu 6L, in den letzten Wochen vor meinem Wettkampf hab ich bis zu 13L getrunken un meine Nieren sind Top!!
gruß SalvO
Unwahrscheinlich!Zitat:
Zitat von Daywalker
doch. ein irgendeine jugendgruppe hat wasser-wetttrinken gemacht:
einer hat dann 4 liter runtergekippt.
resultat war dass die mineralstoffverteilung in den zellen irgendwie vollkommen durcheinander war und er irgendeinen hirnschaden hatt (ödem? ka). jedenfalls is der gute jung gestorben
Stimmt, das habe ich auch gehört aber das war auch nur, weil er es auf einmal getrunken hat!
SalvO
ja das ist ein Ritual in manchen Studentenverbindungen in den USA, das nicht nur einmal zum Tod geführt hat.
Da gehts aber um extreme Mengen in sehr kurzer Zeit (meist maximale Trinkmenge in 1-2 Stunden). Stand mal ein Bericht drüber auf spiegel-online
Wasser ist schädlich - Trinkt Alkohol! :silly:
zum Wasser: Bei einem Erwachsenen besteht der Körper zu ca. 60% aus Wasser.
http://www.heilpraxis-bauer.de/energy.htm