Wieviel Eiweiß pro Mahlzeit ?!

Zitat:

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Zitat von XTQ

Ich denke es ist auf alle Fälle besser, öfter zu essen als mehr auf einmal, so kann der Körper die Nahrung gezielter verwerten. :bierle:

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oder öfters einfach mehr ;)

@willi: Das wird mir ein bißchen zu theoretisch, um deine Fragen zu beantworten müsste ich mit Studien kommen und weder kenne ich eine Studie noch interessiert mich sowas.

Schreib doch mal wie du dich ernährst oder wie du die Sache mit der Mahlzeiten-/Proteinaufteilung empfehlen würdest. Dann wären wir wieder etwas näher bei der Praxis und reden nicht - wie bei Theoriediskussionen üblich - aneinander vorbei.


Gruß, Joe