das is doch eh klar....ich beug front knapp mehr als die hälfte von meiner normalen beuge...bei ihm wirds wohl nicht so extrem sein!
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das is doch eh klar....ich beug front knapp mehr als die hälfte von meiner normalen beuge...bei ihm wirds wohl nicht so extrem sein!
Er hat letztes Jahr auf der DM 459kg gebeugt mein ich.Zitat:
Zitat von Brandineser
Kann es sein,dass du die Frontbeuge schon ermüdet nach den normalen Beugen trainerst und oder nicht regelmässig! das es bei ihm noch extremer ist ist natürlich Blödsinn,sonst müsste er raw 600 beugen und mit Euipment dann wohl über 700 :balabala:Zitat:
das is doch eh klar....ich beug front knapp mehr als die hälfte von meiner normalen beuge...bei ihm wirds wohl nicht so extrem sein!
Ja,aber nicht Raw. Da kann man um die 100 Kg abziehen.dennoch,wer beugt schon 360 Raw?! Das schaffen ja selbst mit Euipment die wenigsten!Zitat:
Er hat letztes Jahr auf der DM 459kg gebeugt mein ich.
regelmäßig beuge ich fkb nicht sehr lang...hab erst vor kurzem komplett gewechselt (habe ein besseres gefühl bei der fkb)...
aber das phänom ist doch bekannt das man in der fkb einfach nicht soviel schafft wie in der normalen...(du kennst aber auch meine trainingsgewichte nicht..d.h. bei mir ist doppelt soviel nicht wirklich berauschend für dich;))
ich seh den vorteil in der fkb einfach bei der tiefe...
was ist den dein Ziel?Zitat:
regelmäßig beuge ich fkb nicht sehr lang...hab erst vor kurzem komplett gewechselt (habe ein besseres gefühl bei der fkb)...
Ja,ist mir bekannt,aber wenn man in beiden Übungen gut trainert ist,dann sollte es nicht so extrem viel ausmachen.Zitat:
aber das phänom ist doch bekannt das man in der fkb einfach nicht soviel schafft wie in der normalen...(du kennst aber auch meine trainingsgewichte nicht..d.h. bei mir ist doppelt soviel nicht wirklich berauschend für dich;))
Bei der normalen Kniebeuge kann man wenn man die Technik beherscht und beweglich ist genauso tief runter gehen! Wenn du bei der Frontkniebeuge tiefer gehst ,als bei der normalen,dann ist das ein zusätzlicher Faktor,wieso du dort so deutlich weniger schaffst.Zitat:
ich seh den vorteil in der fkb einfach bei der tiefe...