Was haltet ihr davon die Bauchmuskeln

im supersatz mit latanspannen biste im freibad der held ;)

(ersatzweise tun es auch rasierklingen unter den armen)

Zitat:

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Zitat von kyuss

Zitat:

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denken ist ein guter ansatz um mehr kcal zu verbrennen und dadurch seinen kf zu senken. ansonsten bist du auf dem holzweg. während die obere bauchmuskulatur als stützaktivität für den brustkorb exzentrisch verlängernd trainiert werden sollte, muß die untere bauchmuskulatur zur beckenreposition und beckenstabilisation konzentrisch statisch arbeiten und dementsprechend trainiert werden. einzig die schrägen bauchmuskeln sollten dynamisch konzentrisch geübt werden. wie gut man aber das 8pack sieht hängt nur von deinem kf ab, davon wie die die fettschicht in deiner haut ist...

oder man macht nur klimmzüge und dips um nicht gesperrt zu werden

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Du wirst mir irgendwie sympathisch :))

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Er macht sich, er macht sich,...

Zitat:

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Zitat von Ruhrge`BeaT

im supersatz mit latanspannen biste im freibad der held ;)

(ersatzweise tun es auch rasierklingen unter den armen)

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jo die tuns auch, wurde aber schon mehrmals drauf angesprochen das es wohl angeblich "möchtegern" aussieht.. hab gefragt, wieso es das tut, aber hab keine richtige antwort bekommen.. komisch :'(

machst du dem bauchmuskeln jeden tag dann haste gutes bauch

Barbie ist back! :daumen:

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