Probleme mit Trainingsplänen

was sollte ich sonst noch verbessern?

KB&KH an den anfang ;) da wo sie hingehören als königsübungen

rudern aufrecht? naja find die kagge für die schulter und mit tiefen dips, kh und bd und klimmies sollte die schulter gut bearbeitet sein....ausprobieren.
ansonsten die isos mal einfließen lassen aber das grundgerüst sieht doch gut aus ;)

ok,
dann stell ich die Königsübungen an den Anfang :)
Rudern aufrecht finde ich eigentlich ganz gut, damit hat sich mein Nacken + Schultern ganz gut entwickelt.