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das wuerde ich so nicht stehen lassen.wenn ich 2 monate nicht trainiere und nur hochwertig esse schaue ich trotzdem schlechter aus.Zitat:
Zitat von Dr. Dooom
ich denke vor allem das es am anfang schon recht schnell gehen kann mit dem muskelaufbau, 2 monate sind jedoch eine zu kurze zeit, deswegen, wie schon gesagt.....noch etwas zeit vergehen lassen
Gesicht psst schon , rest musste noch was machen :axt:
also sehe da schon etwas. ka, ob das vorher schon da war.
so bizepsbeulchen.
aber meine vorredner haben schon recht, glaube im ersten monat gewöhnt sich auch mal der muskel an die bewegungen, ohne wirklich viel zu wachsen, er wird wohl in dem zeitraum immer mehr muskelfasern für die bewältigung des gewichtes heranziehen, wahrscheinlich hast in den ersten 2 monaten immense steigerungen machen können gewichtemäßig. ist aber eine bessere koordination, nicht muskelmasse, die man nun schon begutachten könnte.
cu
filoux
ist ne ganz akzeptable ausgangsposition. mach in nem halben jahr/ganzem jahr nochmal bilder, im bb braucht man halt ein bisschen geduld.
mein erstes halbes jahr verging wie im fluge, ehrlich.
nettes gesicht.. naja hau mal im train rein, da geht bestimmt was bei dir, aber jetzt ist noch nix zu sehen
Tja, ich nicht.Zitat:
Zitat von R$
dann wuerde ich an deiner stelle halt 3 mal im jahr 2monate trainigspause machen :balabala:Zitat:
Zitat von Dr. Dooom
Ja, aber ich verbessere mich in dieser Zeit natürlich nicht.
Und, damit wir uns nicht falsch verstehen: ich fühle mich nach so einer Zeit durchaus schwächer, erlange meine Form aber nach 1-2 Wochen wieder. Und da so schnell nicht wirklich viel wachsen kann, gehe ich davon aus, dass ich ausser der permanenten Spannung, die man während des regelmässigen Trainings hat, nichts verliere.