Der Untertschied zwischen dem Cheating eines erfahrenen BB und dem eines Normalos ist, daß der erfahrene BB es kann !
Cheating dient in diesem Fall dazu, die Intensität zu erhöhen und nicht, möglichst viel Gewicht irgendwie zu bewegen.
Grüße
BamBam
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Der Untertschied zwischen dem Cheating eines erfahrenen BB und dem eines Normalos ist, daß der erfahrene BB es kann !
Cheating dient in diesem Fall dazu, die Intensität zu erhöhen und nicht, möglichst viel Gewicht irgendwie zu bewegen.
Grüße
BamBam
Außerdem könnten Colemann und Co wahrscheinlich auch jeden Tag mit einem Vorschlaghammer auf Gelenke und Muskeln schlagen ohne kaputtzugehen (und zudem davon noch zu wachsen)...Zitat:
Der Untertschied zwischen dem Cheating eines erfahrenen BB und dem eines Normalos ist, daß der erfahrene BB es kann !
...und das können wir Normalos leider nicht.
Gruß
du begreifst es immer noch nicht.Zitat:
Es geht aber auch ohne cheaten und auf Dauer würde ich das auf jeden Fall als gesünder ansehen.
du kannst mir nicht in so weit zustimmen, dass eine übungsausführung von z.bsp. bizepscurls, dermaßen ausgeführt wird, dass sie eine ganzkörperübung ergibt, aufgrund der kompensationsfähigkeit des menschlichen organismusses gesundheitlich als unproblematisch einzustufen ist, und ein mehrfaches des nutzens der orthodox propagierten ausführung mit sich führt?Zitat:
Doch, ich weiß worauf du hinaus willst aber ich kann dem nicht zustimmen
immer dieses schwingen. wie soll das von statten gehen? wo ist das problem, bleiben wir bei bizepscurls, mal zur unterstützung des bewegungsablaufes bewusst in die knie zu gehen. oder sich nach hinten zu lehen. beides ist in anderen übungen als natürlicher ablauf wiederzufinden (c&p, kreuzheben...)Zitat:
"schwingt"
Oh Mann.... "Wenn etwas aufgeht, muss Hefe darin sein!"Zitat:
Zitat von BamBamsCorner
Das ist uebrigens noch nichtmal auf meinem Mist gewachsen. es war mal vor langer Zeit ein Artikel in Buseks Sportrevue von Schwarzenegger hoechstpersoenlich, ein reprint aus den 70ern. da beschrieb Arni wie man den toten Punkt in einer Uebung durch Abfaelschen ueberwindet und damit die Intensitaet steigert, am Beispiel von bizepcurls und Latziehen ..er hat es staendig gemacht und in Pumping Iron kann man es ja auch sehen..Zitat:
Zitat von Alexx
@Alexx:
Genau das ist es, was ich meinte. Ein erfahrener Bodybuilder hat das Körpergefühl, daß er genau auf diese Art und Weise das Abfälschen zu seinem Vorteil nutzen kann.
Wenn man das aber nicht hat, dann ist es einfach nur Schwung holen, um irgendwie das Gewicht zu bewegen.
Für manche ist es aber auch einfach nur Stoff :balabala: :)) :))
Zitat:
Zitat von Grammostola
in der positiven vielleicht, ja, aber in der negativen bei bizepscurls kann man dan ja noch arbeiten, du willst ja nicht sagen das negatives MV VOR positivem MV eintritt, oder?
wie auch immer, zum teil teile ich deine ansicht, aber n bisschen abfälschen bei bizepscurls indem man wenn man nichtmehr richtig kann etwas in die knie geht oder sich nach hinten lehnen is doch normal.
es geht nicht um schwung. es geht um hohes gewicht welches beschleunigt und abgebremst wird, werden muss.Zitat:
Das Gewicht ist schwerer, der Kraftaufwand bleibt aber derselbe weil man die fehlende Kraft eben mit Schwung substituiert.
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