bilder von 80-90kg

Zitat:

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Zitat von Kaitaki

Moin,

ich bin 176cm, wiege 80 Kilo und trainiere zwei Mal a eine Stunde in acht Tagen. Das bereits seit fast anderthalb Jahren auf Grund von Zeitmangel.
Mehr geht leider nicht, aber dafür bin ich eigentlich nicht unzufrieden mit dem Ergebnis, wenn man Aufwand und Ertrag gegenüber stellt.

Kaitaki

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scheinst dafür aber ne echt gute veranlagung zu haben. oder das richtige training, oder die ernährung passt.

in anderthalb jahren hab ich net mal die hälfte erreicht.

@ kemik: Danke!

@ Deniz: Ich trainiere seit anderthalb Jahren so wie oben angegeben, davor habe ich nach einem ganz normalen Vierersplit gearbeitet.

Zitat:

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Zitat von Kaitaki

Moin,

ich bin 176cm, wiege 80 Kilo und trainiere zwei Mal a eine Stunde in acht Tagen. Das bereits seit fast anderthalb Jahren auf Grund von Zeitmangel.
Mehr geht leider nicht, aber dafür bin ich eigentlich nicht unzufrieden mit dem Ergebnis, wenn man Aufwand und Ertrag gegenüber stellt.

Kaitaki

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Da wäre ich auch nicht unzufrieden, sieht sehr gut aus. Mit wieviel KG Körpergewicht hast Du vor anderthalb Jahre angefangen ?

@Kaitaki :

könntest du noch mehr Bilder reinstellen?
Ein paar Daten würden mich auch interessieren.

Du bist absofort mein neues 2 Jahres Trainingsziel :daumen:

Gruß,

jojo1

^danke fuer eure posts, aber ganz zufrieden bin ich noch nicht da noch nicht so viele trockene athleten gezeigt wurden ... bitte schickt noch mehr bilder und ps: 75-90kg is ok, mehr aber nicht und weniger auch nicht kann mir net vorstellen das der spargel BB 75 hat ... der sieht auch sehr klein aus ..... ps: 169cm - 179cm is auch ok keine groesseren und kleineren bitte ! danke ! :D

alles Natural wie man sieht:

http://www.bbszene.de/board/files/45817_1117827083.jpg

http://www.bbszene.de/board/files/45817_1117826978.jpg

http://www.bbszene.de/board/files/45817_1117826958.jpg

:zunge:

gruß
Krusch Lee

@Grammo

Danke! ;)

Defi ist mir eigendlich nicht so wichtig, aber Muskelteilung muss man schon ein wenig sehen. ;)

Bin aber kein Bodybuilder lieber Power-Bodybuilder. :zunge:

gruß
Krusch Lee

PS: Fotos sind von Juni 05 (also schon alt)

Zitat:

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Zitat von krusch lee

@Grammo

Danke! ;)

Defi ist mir eigendlich nicht so wichtig, aber Muskelteilung muss man schon ein wenig sehen. ;)

Bin aber kein Bodybuilder lieber Power-Bodybuilder. :zunge:

gruß
Krusch Lee

PS: Fotos sind von Juni 05 (also schon alt)

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von dir hört man in letzter zeit so wenig

poste mal bitte wieder neue pix von dir (kleiner arnold) ^^