Wenn Du noch die Kontrolle über die Muskeln hast, leicht trainieren.
Meist kannst Du nach ein paar Sätzen schon wieder schwerer auflegen, meiner Erfahrung nach.
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Wenn Du noch die Kontrolle über die Muskeln hast, leicht trainieren.
Meist kannst Du nach ein paar Sätzen schon wieder schwerer auflegen, meiner Erfahrung nach.
Er fragte nach nem Supplement.Zitat:
Zitat von Dorian Busfahrer
RHT ist ja wohl eins. :)Zitat:
Er fragte nach nem Supplement.
Wundert mich immer wieder, dass in diesem Zusammenhang nie das mit Abstand beste Supp (u.a. auf Grund seiner entzündungshemmenden Funktion) genannt wird: Omega-3!!! (spürbar allerdings erst nach längerfristiger hochdosierter Einnahme)
gruß
was nützen dir muskelkatarr freie muskeln wenn du ausm mund nach fisch stinkst?
Nix, aber mit Muskelkater ist der Mundgeruch noch lauter.Zitat:
was nützen dir muskelkatarr freie muskeln wenn du ausm mund nach fisch stinkst?
Zur Not soll 1e 500er Aspirin Wunder wirken, bei Bedarf auch 2
Das beste Supplement: genug essen und schlafen! Kreatin und Co. steigern vielleicht kurzfristig die Kraft, aber am wichtigsten sind immer noch 8 Stunden Schlaf und ausreichend Kohlehydrate/ Protein.
Hasse Reeeschd! Wenn ich mir 10g Fischöl/Tag verabreiche, dann könnt' ich jedesmal vor meinen eig'nen Rülpsen davon rennen!!!Zitat:
Zitat von barbie_die_waldfee
Hoffentlich gibt's bald Fischöl-Zäpfchen!
DITO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1Zitat:
Zitat von Pulle