Bewusst übertainieren ?

Zitat:

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Zitat von Stinky_Fox

einer der immer "übertreibt" is de mark coleman ufc fighter

der hat so'n derben tp

ich hab auch ziemlich lange auf übertraining geachtet und lieber zu wenig gemacht und ohne mv... nun ja zZ mach ich mich einfach nur fertig und ich komm auch endlich mal voran...

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Richtig!
Wenn ihr die Angst vorm Übetrainig verliert, kommt die Masse :-)

un warum funktioniert der wkm plan dann so gut?

dabei wird gesorgt dass ich nit in üt komm.selbst wenn man we ich alle 2 tage trainiert...........un 2 wochen 7 trainingeinheiten a 12 sätze