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@BODY-M:
Habe das erste mal Deine Bilder von früher gesehen jetzt - meinen höchsten Respekt! Das zeigt mal wieder: Es gibt keine Ausreden!!!
@Dream:
Gern geschehen, in 3 Wochen nochmal :)
@DSG:
Nach Wiesloch bekommst Du auch eine DVD von mir, mit den Bildern beider Veranstaltungen :)
Die Zeit um einen zu heben werden wir uns irgendwie nehmen, oder?
Gruß,
Sebulba
@Sebulba
Danke, war schwer genug.
Und ich bin froh das ich jetzt mit einem Lächeln auf die vergangene Zeit zurück sehen kann!
Grüsse aus KL,
und, bis Wiesloch :-)
Hallo BODY-M,
wie hast du es geschafft in der kurzen Zeit ohne großen Muskeverlust (ich glaube bei dir scheint noch was gewachsen zu sein) soviel abzunehmen?
Was war bei dir der Schlüssel zum Erfolg?
Wie war deine tägliche vorgehensweise beim Essen und Training?
Ich habe nicht vor an Wettkämpfen teilzunehmen, könnte aber dennoch auch 30 Kg abspecken--> Bin bei 92 Kg und 163 cm klein.
Danke
Gruß
real_alex
@real_alex
Du, ich denke das ist wie mit dem Rauchen. Wenn sich der hebel im Kopf umklappen läßt dann ist es nur noch halb so schwer.
Ich hatte bestimmt "zig" Diät-Anläufe! Trainieren tue ich ja schon seit Jahren und mit 18 hatte ich auch schon mal an einer Jugendmeisterschaft teilgenommen.
Das Training hat mich über die jhre begleitet, leider auch meine schlechten oder vielmehr nicht Sportgerechten Essgewohnheiten.
Letztes Jahr kam das irgendwie im Gespräch und ich nannte den 1.8.2003 als Stichtag für meine Diät, habe angefangen und durchgehalten!
Ich habe meine Mahlzeiten auf 5 -6 pro Tag gesteigert habe meine Lebensmittel auf Reis, Kartoffeln, Haferflocken, Pute, Fisch, Eiklar, Brokkoli usw.
Und viel viel Wasser
Gruß
Hi Andy!
Wollt Dir nur nochmal sagen, dass das ganze ne klasse Leistung war bzw. ist! Bin echt stolz auf Dich!
Dann werden wir mal noch die Universum gut hinter uns kriegen und dann mal weiter sehen....
Und nochmal DANKE für alles! Ohne Deine Unterstützung wär ich wahrscheins nicht soweit gekommen!
Gruss Mike
Hallo MIKE,
danke!
Werd alles geben und das beste daraus machen.
Die Wettkämpfe haben auf alle Fälle eine Menge Spaß gemacht und die Universum wird bestimmt noch ein schöner Abschluß für den Sommer.
Gruss Andi
Hi Andi,
hut ab! Da sieht man mal wieder das es KEINE Entschuldigungen gibt seine Ziele zu erreichen!! Obwohl ich sagen muss das ich das vorher Bild auch richtig klasse finde. Bin aber sowieso eher der Masse-Fan und finde auch die ganzen Pro`s offseason fast schöner!!
Viel Erfolg bei Deinen weiteren Meisterschaften wünscht Dir
Shana
@Shana
Danke nach Lohr am Rhein!
Ist auch nicht einfach die Form zu halten, jedenfalls für meinen Typ.
Bin ziemlich schnell wieder glatt . . . aber Wohlfühlen heist die Devise.
Nicht mehr ganz so wie auf dem Vorher Bild und nicht ganz so wie auf den nachher Bildern :-)
Übrigens habe ich hier noch ein Bild von MIKE dem "P.H. Bezwinger von Lebach" und mir.
Gruss Andi
:respekt: :respekt: :respekt: :respekt: :respekt: :respekt:
Eine super Leistung, wirklich!!
Viel Erfolg!!!
@pecto
Danke ! :ohmeister: