Druckbare Version
Ich kann es irgendwie nachvollziehen. Ich esse zwar nicht bei McD
allerdings kriege ich vom Essen irgendwie nicht genug.
Meine Disziplin im Training ist Top. Ziehe ich knallhart durch, mehr noch es macht mir Spass. Aber beim Essen versage ich.
Also wenn einer nen Tip hat , man los
Wirst Du von Michael Ballack mit vorgehaltener Pistole gezwungen!?Zitat:
Zitat von TJ7982
Entweder Du bringst genügend Selbstdisziplin auf, das Ganze sein zu
lassen oder Du suchst Dir Hilfe bei einem entsprechend geschulten Therapeuten.
ich könnte mir das finanziell gar nicht leisten!
das sind ja 120€ im monat plus fahrtkosten etc.
spende einfach dein gehalt sonstwohin oder finanziere einen neuwagen mit dem geld. dann kannst du dir beim mecces nix mehr kaufen und hast mit dem geld was sinnvolleres angefangen!
ich gebe dir auch gerne meine kontodaten, dann verspreche ich dir, dass ich in zukunft für dich zum mcdonald fahre ;)
soooooo schlecht find ich das essen aber auch wieder nicht. was du da täglich zu dir nimmst, wäre für mich eine von 4 mahlzeiten. wenn die übrigen 3 etwas gesünder aussehen, wirst du von dieser einen ungesunden nicht sterben.
Einfach mehr trainieren, dann kannst auch zu MC-Kotz gehen.
Danke erstmal an alle ;)
@Mark, der Mc Donalds liegt (fast)direkt neben meinem Studio ;( von daher ist es doppelt schwer... ich fahre quasi täglich ins training und ständig lacht mich das große gelbe M an...
manchmal kann ich mich da kaum noch aufn verkehr konzentrieren, das ist echt schlimm! Ich mein, stellt euch vor so ein saftiger Cheesburger, herzhaftes Fleisch, holländischer frischer Käse ein richtig geiles (kalorienreiches) weissbrot... hmmm einfachnur lecker! und als nachtisch die große Pommes, das sind einfach die besten Pommes überhaupt!
hab BB mit 58kg angefnagen,jetzt wieg ichmittlerweile 82kg! naja bei 78-80kg warens 12% Körperfett... aber umso öfter ich beim Mc Donalds bin desto schlechter sieht die Taille aus *g
und noch was, hab zwar 45cm arm aber so ein leckerer Cheesy... der is stärker als meine muckies hehe
aber viele sagen das der sport einfach nicht für mich ist wenn ich keine disziplin habe, das stimmt so überhaupt nicht! trainiere mit herz und schweißblut seit 6 Jahren!!! und das mit erfolg!
also freu mich auf weitere tipps ;-) bzw Gegenmaßnahmen hehe
und wenn sich mit mir jemand gegen Mc donalds verbünden will, nur zu schreibt mich an!!
hab zwar dein problem nicht aber mc donalds hat doch garnicht so viele kalorien oder ?
ich nehm z.b. immer nen 20er chicken dazu viel trinken, dann ist man auch relativ satt. und die haben doch nur ca. 500 kcal soweit ich weiss oder ?
selbst mein reis mit hänchen und dazu ne soße hat über 1000 kcal
oder hatte der 20er .. 800 kcal :ratlos:
ja dann gib mir doch einfach dein geld mensch! dann ist das problem gelöst! ;)
zu den kcal:
ein cheeseburger hat glaub um die 260. die mahlzeit dürfte also auf gute 1000kcal kommen.
sooooooo schlimm finde ich das eigentlich auch nicht...
für die deutschen
http://www.mcdonalds.de/html/product...ds2/frame.html
für die österreicher
http://www.mcdonalds.at/worlds/index_popup.php
von den österreichern haben die produkte mehr EW :daumen:
fg
aja 1 cheesburger hat 17g EW und 296kcal..
bei 3 wären das 51g EW das ist dann nicht unbedingt die teuerste proteinquellen....nur hin und wieder versteht sich ;)
aja 20 chicken mcnuggets haben +800kcal ;)
jaja die einen Rauchen und die anderen sind Fast-Food-Junkies. :balabala:
Also ich kenne das Problem aus meiner Anfangszeit sehr gut,habe mir damals eingebildet das ein Mc Chicken ja doch in den Ernährungsplan passt. Dem ist definitiv beim ir nicht so. Konnte zu gucken wie mein Bauch noch bei Mc Doof gewachsen ist. :soso:
Also habe ich mich selbst irgendwann dazu gezwungen mich mit BB-Food vollzustopfen und hatte somit keinen Hunger mehr auf McDoof.
Wenn jetzt Fast-Food,dann mal Subways oder die Delight-Serie bei Burger King.
Wobei Subways echt ne schicke Sache ist.
Also stopf Dich immer so voll das Du mit aufrechtem Kopf an McDoof vorbei zum Training gehst.
Wenn Du es nicht kannst, dann mach gleich ein Abo mit Chef dort aus. :schimpf:
Nana, lassen wir mal die Kirche im Dorf, Mc Donalds alleine macht nicht fett, aber leider begünstigt es dazu Fett zu werden.
Ich denke jeder kann es nachvollziehen wie wenig McD und Fast Food allgemein sättigt, durch wie schon genannt, oftmals hohem GI, rast der BLutzuckerspiegel hoch und runter, das Essen ist trotz seiner Energiedichte leicht verdaut, der Heisshunger ist schnell wieder da, man kommt einfach schneller ins kcal+ als einem lieb ist.
Maßvoll bei McDonalds ist sicherlich nicht schlimm, bevor man überhaupt nix ist (nein, ich gehe nicht ständig zu McDonalds, war da zB in 2005 gar nicht, ist mir zu teuer ;) )
Gesund und lecker finde ich es auch nicht unbedingt, ein saftiges Steak mit lecker Gemüse und Kartoffeln bringt mich da eher zur kulinarischen Ejakulation als so ein lieblos hingematschter Burger.