dacht halt nur weils drei tage hintereinander training sind, dass das zu viel ist für aufbau wegen regeneration usw., gehe halt echt am liebsten jeden tag ins studio, weiterhein schlecht???
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dacht halt nur weils drei tage hintereinander training sind, dass das zu viel ist für aufbau wegen regeneration usw., gehe halt echt am liebsten jeden tag ins studio, weiterhein schlecht???
Mit welcher Grundübung reizt man denn den Bizeps aus? :hammer:
???????