Gemüse und der KH gehalt

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Zitat von izaah

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Zitat von Batasaa

Nicht ganz. bestes Bsp. sind die Süssstoffe ( Aspertam, Saccarin ect... ) diese haben sogut wie keine kcal, sind Protein führen aber zum Insolin ausstohs soweit mir bekannt ist..

Kompletter Unsinn. Nur Aspartam enthält zwei AS und kein Süßstoff bedingt einen Insulinausstoß.

@coreschaden
Wenn Du die Karotten nicht matschig kochst, sondern etwas knackig läßt, ist der GI nicht so hoch. Passen dann auch in eine Diät.

Ja, dir ist aber schon klar, das die geschmacksnerfen beim insolinausstohs eine rolle spielen !

kannst ja mal probieren, mach dir mal bischen süsstoff auf den finger und leck den ab, der hunger kommt bestimmt.