Nee, es hilft auch nicht soviel, aber es hilft nen bissle.Zitat:
soll die wärme in der sauna die mikrorisse wieder zusammenschweißen oder wie!?
Durch das Schwitzen wird der Säuregehalt(und andere Sachen) im Muskel geringer, gleichzeitig wird er Blutdurchflossener und das steigert die mögliche Aufnahme von Eiweis und hilft so gegen Muskelkater.
