@ pottproll
Bei einem solchen Training ist das natürlich was anderes....
Bei meinem 2er Split komm ich aber noch günstig weg :bierle:
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@ pottproll
Bei einem solchen Training ist das natürlich was anderes....
Bei meinem 2er Split komm ich aber noch günstig weg :bierle:
Alles in allem ist es auch eine Frage der Organisation.
Jmd der schnell nach dem Training heimkommt kann Dextrose nehmen und eine schöne KH-reiche Mahlzeit im Anschluss .
Jmd der erst nach einer längeren Zeit eine Möglichkeit hat was KH-reiches zu essen, dem würde ich Maltodextrin empfehlen.
so sehe ich dat :daumen:
Welche Kohlenhydrat-Alternative gibt es noch was man direkt mit Creatin nehmen kann außer Maltodextrin und Traubenzucker?
2000gramm 3 bis 4€ ... WO??????
ich bezahl für 350gramm 2,75€ in der apotheke...
400 Gramm im Edeka oder K&K für hmm 70 cent ca.Zitat:
Zitat von BoDyJorGo
70 * 5 = 3.50€ :)
Also wer günstiges malto sucht sollte ma hier reinschauen www.multi-food.de.
Da kostet glaube ich 1 kg 5€
k&k ???? Edeka?? Sind das Drogerien?????Zitat:
Zitat von Pottproll
Weiß keiner???Zitat:
Zitat von Mr. Testosteron
Ich hoffe mir kann da jemand helfen, wäre sehr dankbar!
Gibt es beispielsweise Maisstärke (wie es beim Cell-Tech ja als Transportmatrix drin ist) auch einzeln zu kaufen?
Oder was gibt es noch für Möglichkeiten?
modifizierte Maisstärke ist ja Maltodextrin.Zitat:
Zitat von Mr. Testosteron
Einzigste sehr hochglykämische Alternative ist Malzzucker (Maltose) wie zb in Bier oder aber auch Malzbier [Vitamalz (achtung schleichwerbung)].
Hm, ich war ja schon in vielen Teilen Deutschland und habe eigentlich immer zumindenst irgendwo einen K&K Supermarkt gesehen.Zitat:
k&k ???? Edeka?? Sind das Drogerien?????
Ansonsten durchsuch mal einfach die Supermärkte oder besser frag die Leute die dort arbeiten nach Traubenzucker.
Ein halbes Kilo unter 1 € ist Standart.