Druckbare Version
Möglich, niemand sagt, dass das System nicht wirkungsvoll wäre, aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass die, die am meisten darüber reden, auch diejenigen sind, deren Erfolge am geringsten sind.Zitat:
Zitat von CWS
Wie gesagt, Ausnahmen bestätigen die Regel.
Hallo,
Hm, nun kenne ich mich ja in dem Board etwas aus, aber einen Autor den HST so arrogant gemacht hat, das seine PDF's dir nicht verständlich sind, kenne ich gar nicht. (Der übliche Verdächtige Semchem trainiert weder HST noch schreibt er drüber.)Zitat:
Zitat von Ratlos
Also das einzige was wir bei einem Anfänger versuchen, ist ihm keine Tipps oder Training an die Hand zu geben, mit dem er seine Knochen schrotten könnte. Ansonsten heißt eines der Unterforen "HST-Klassisch und andere Trainingsansätze". Dort findet man neben HST (Klassik) u.a. 1-2-3+T und Logs über Ian King ("Das Kraftpaket"). ILB findet man in einem anderen Unterforum.Zitat:
Zitat von Ratlos
Übrigens, zähle mal im Übersetzungsthread die Texte über HST und die Anzahl über Alternativen. (Soviel zum Thema "Alles andere ist völlig indiskutabel" ...)
Gruß makesIT
Wir sind hier im HIT- und nicht im HST-Forum. Du bist hier falsch.
@vorposter
glaube nicht dass hier irgendeiner, der stellung zu den vorwürfen in richtung natural-bb bezogen hat so dumm wäre irgendein trainingssystem als ultimativ zu propagieren... im sinne offener diskussionen sind die betreffenden personen hier also genau richtig.
was willst den damit wieder sagen?? :soso: [schild=9 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]grrrrr!!![/schild] ;)Zitat:
Also das einzige was wir bei einem Anfänger versuchen, ist ihm keine Tipps oder Training an die Hand zu geben, mit dem er seine Knochen schrotten könnte.
@kruschlee
halt kein DC für anfänger mit 3 wochen trainingserfahrung
oder cluster hst mit +50 reps für leute mit 0 arbeitskapazität
oder hardcore kreuzheben wie der ganove hier:
http://www.upspaced.com/fun/neu/upspaced.wmv
Das mache ich früh nach Aufstehen immer, um meine Bandscheiben richtig zu durchsaften.... :balabala:Zitat:
Zitat von Izzy2k
Das ich als Mod im natural auf die eine oder andere Frage mit Sicherheit noch nie die Antwort gegeben habe, das der Frager jegliche Trainingskonzepte vergessen und HST trainieren sollte. - Also auch wenn ich HST für durchaus brauchbar halte, habe ich schon Alternativen trainiert, mache es noch und poste auch darüber. Der Vorwurf mit der Ignoranz ist wirklich Quatsch.Zitat:
Zitat von krusch lee
Und um deine Frage direkt zu beantworten: Damit meine ich genau das, was der Satz aussagt. Wenn mich ein Anfänger mit 2 Monaten Trainingserfahrung und Rückenproblemen zum Beispiel fragt, ob er KH mit Sätzen a 3-4 Reps und schwerstem Gewicht trainieren soll, dann rate ich ihm dazu, erst einmal das Training so zu gestalten, das der passive Bewegungsapparat eine Chance bekommt. Oder wer sein Training so aufbaut, das nur Brust und Trizeps trainiert werden, den mache ich darauf aufmerksam, das der Körper noch viel mehr Muskeln hat. Zum Beispiel auf dem Rücken. usw usf. - Frage beantwortet ?
So und nun genug OT.
Wie lange trainiert ihr schon HIT und wie sind so eure Erfahrungen / Erfolge damit?
Gruß makesIT
he des passt nimmer zu meinem beitrag!! könnt ihr net en neuen aufmachen un euren "ramsch" dort hin verschieben? passt gar net zu meiner frage ;)
Abgesehen davon, das ich mich auch rantasten würde, versuche es mal mit dieser Tabelle.Zitat:
Zitat von sportmauss
Ist aber auch nur als erste Näherung gedacht.
Passe die Tabelle ruhig an dein Werte an.
Gruss makesIT