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Grey, welche daten bezweifelst du?
natürlich wenn ich das maßband eng anziehe sinds nurnoch 67 oberschenkel, aber das maßband soll doch nur anliegen oder?
und beim oberarm mach ichs so dass ich erst fest anziehe, dann anspanne bis das maßband nicht mehr weitergeht und das ist nunmal bei 37,3....
cale, 83 kilo? ich schwanke zwischen 88-90 kg bei 1,83 cm körpergröße.
für 9 Monate training finde ich es OK!
hehe, eng angezogen ist dann doch zu eng.
70cm kommt wohl hin, sehen gut aus.
Für die zeit sind die Ergebnisse doch gut.
hier noch ein par bilder...
kann ich erwarten das ich noch eine weile bei gleichem training und ernährung so weiterwachse(also 3cm oberarm pro jahr) , oder ab wann muss ich damit rechnen das es viel langsamer voran geht bzw. wann war das bei euch?
90 kg?
langsam aber sicher glaube ich, meine wage zeigt in pfund an.......
:ratlos:
finde auch dass du für 90kg recht dünn aussiehst, so sehe ich fast schon mit 70kg und in etwa der gleichen größe aus :-/
aber mach trotzdem weiter so...
warum sollte ich nicht die wahrheit sagen? die 70 oberschenkel werden sicher einen beitrag zu meinem gewicht leisten...beine sind größere muskeln als arme und schultern, deshalb auch um einiges schwerer...
Sieht super aus, grade die Beine gefallen mir! Warum zweifelt ihr alle die 90kg an? Wenn er schreibt es sind 90kg, dann sind es auch 90kg.
Miss mal ohne vorher aufzupumpen und in nicht angespanntem Zustand.
Willkommen in der Realität. :winke: Sieht doch schon ganz anders aus.
Sorry, war ein bisschen böse. :evil:
die bilder sind alle ohne pump. bei den beinen macht das auch fast nichts aus, jedenfalls hab ich sie mit pump noch nie gemessen, blos der arm wird mit pump um ca. 1cm größer...Zitat:
Zitat von Hava
man misst doch im angespannten zustand oder etwa nicht?
hier noch ein bild mit vielleicht etwas vorteilhafter perspektive mit pump...die nächsten bilder kommen dann mit 40oberarm und 95kg in 9monaten, wenn alles gut geht.... :)