1 1/2 Jahre Training, 87kg, 1,87m

Oh man wir sind doch hier nicht im Beauty Schuppen, mehr Masse denn bedenke stets MASSE IST KLASSE, schreib dir das hinter die Ohren x2k :asmoker:

Super Arme! Aber der Nacken könnte schon noch was vertragen.
Versuch dochmal ne Weile nur Grundübungen aber dafür
schön hoch mit der Intensität. Ich glaub nicht das wenn du Kniebeugen
gemacht hast bist du fast kotzt du noch in der Lage für weitere
Beinübungen wärst.

Zitat:

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Zitat von X2K

nein es war keine Anspielung auf Stoff sondern eine auf das Massewollen um jeden Preis. Fakt ist, dass wenn man es langsam und stetig angehen lässt es
a) viel besser aussieht und
b) man somit die hautrisse auf ein Minimum reduzieren kann.

klar weiss ich das dies eine ganze menge mit Veranlagung zu tun hat aber wenn man dies doch schon weiss, dann sollte man sich meiner Meinung nach erst recht schonen, denn nichts sieht schlimmer aus als eben diese Risse. Mit Solarium und fettcreme kann man dagegen angehen, die Fettcreme schützt ein wenig vor weiteren Rissen und das Solarium hilft die hellen Risse zu verdunkeln und somit dem Hautbild anzupassen.
Und jeder der sagt, dass die Dinger von allein verschwinden, der stellt einfach falsche Tatsachen dar, denn egal wie klein sie werden oder verblassen sie bleiben für immer

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Und du kommst aus dem Traumland wie ? :winke:

Zitat:

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Zitat von IceCube

Zitat:

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Zitat von X2K

nein es war keine Anspielung auf Stoff sondern eine auf das Massewollen um jeden Preis. Fakt ist, dass wenn man es langsam und stetig angehen lässt es
a) viel besser aussieht und
b) man somit die hautrisse auf ein Minimum reduzieren kann.

klar weiss ich das dies eine ganze menge mit Veranlagung zu tun hat aber wenn man dies doch schon weiss, dann sollte man sich meiner Meinung nach erst recht schonen, denn nichts sieht schlimmer aus als eben diese Risse. Mit Solarium und fettcreme kann man dagegen angehen, die Fettcreme schützt ein wenig vor weiteren Rissen und das Solarium hilft die hellen Risse zu verdunkeln und somit dem Hautbild anzupassen.
Und jeder der sagt, dass die Dinger von allein verschwinden, der stellt einfach falsche Tatsachen dar, denn egal wie klein sie werden oder verblassen sie bleiben für immer

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Und du kommst aus dem Traumland wie ? :winke:

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wieso traumland? größtenteils hat er doch recht!
wobei die hautrisse schon so sehr verblassen können, dass man sie kaum noch sieht.

zu den bildern:

bist ja auch nich grade klein, von daher hast dus nich leicht ne massige statur zu kriegen. deine stärken sind imho der rücken und die arme, schwächen hingegen brust und nacken. kommt aber sicherlich alles noch, immer schön viel gewicht bewegen :dreh:

Zitat:

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Zitat von X2K

ich an deiner Stelle würde dringend aufhören mit dem was du tust (du weisst was ich meine)!. Die Hautrisse sind schrecklich und verheilen nie wieder so, dass man sagen könnte die wären nie dagewesen. An deiner Stelle würde ich mal die Masse sein lassen und erstmal 6-8% (oder mehr) Körperfett verlieren
und erst dann wieder aufbauen denn wenn du so weitermachst siehst du bald überall so aus, wie zwischen Delta und Brust.

nur für den Fall, dass du es mir jetzt übel nimmst oder jemand mit meinen Worten nicht klakommt, dann kann ich auch mein Posting streichen.

In dem Sinne überlege es dir nochmal.

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sagmal wie kann man so einen post in einem BODYBUILDING FORUM verfassen?


wenns jetzt ein fitness board, oder weiss der geier für ein board wäre, ok, aber hautrisse gehören nunmal fürher doer später dazu wenn man aufbaut, der eine hat ein stärkeres der andere ein schwächeres bindehautgewebe.


dein tipp, das gewicht zu reduzieren halte ich für quatsch, zumal die hautrisse sich in einer diät aller wahrscheinlichkeit nach vershclimmern werden und ich halte es für ihn sinnvoller wenn er weiter aufbaut.


DIe risse verblassen nach einer zeit und sind kaum noch zu sehen, da muss man schon aus ein paar cm entfernung kommen um die zu sehen.

Zitat:

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Zitat von Ruhrge`BeaT

sagmal wie kann man so einen post in einem BODYBUILDING FORUM verfassen?


wenns jetzt ein fitness board, oder weiss der geier für ein board wäre, ok, aber hautrisse gehören nunmal fürher doer später dazu wenn man aufbaut, der eine hat ein stärkeres der andere ein schwächeres bindehautgewebe.

DIe risse verblassen nach einer zeit und sind kaum noch zu sehen, da muss man schon aus ein paar cm entfernung kommen um die zu sehen.

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:rock: hautrisse, schwielen an den händen... das alles sind trophäen von unserem sport! und in der zeit, wo ich geboxt habe, war auch öfters ein blaues auge oder ein gelbes gesicht dabei! x2k, natürlich darfst du schreiben was du willst, das ist dein gutes recht, aber jetzt mal ganz ehrlich: man kann sich auch anstellen....

Ach trainier weiter, pack mehr masse drauf und wenn du genug hast, fang mit defi an. Die Hautrisse verblassen- ist nicht schlimm, ausserdem gehört es zu jeder sportart, dass man opfer bringt (sport ist mord).

Also mach weiter, ist echt nicht schlecht deine leistung ;-)