Auf nimmer Wiedersehen Schwabbel

Alles klar, danke schonmal für die Antworten...
Was ist eig. ein "High-Intesity-Intervall-Training"?

Hit Finde ich auch ziemlich gut.
Da gibt es sogar ein ganzes Unterforum zum Thema.http://www.bbszene.de/board/viewforum.php4?f=3

Zitat:

---

Zitat von drummer_cheffe

Ich kenne mich wirklich nicht aus, ich dachte eig immer, wenn man Muskeln hat, hat man auch weniger Probleme mit Gewicht oder Fett, weil die Muskeln es verbrennen...

---

Da hast du eigentlich recht.

Nur würdest du dann nicht mehr schlappe 79kg wiegen ;)

Regel Nr 1 das Körpergewicht spielt keine Rolle!

Du musst dir Muskeln antrainieren um deinen schlaffen Body zu formen. Eine Diät wäre da der völlig falsche Ansatz. Eine Ernährungsumstellung je nach dem ok.

Ich kenne so Jungs wie dich die meisten sind ein paar Wochen extrem motiviert und danach kommt der Rückfall.
BB muß man wollen ..da muß man geil drauf sein sonst wird das nix.

Gruß
8pack

>>>>Auf nimmer Wiedersehen Schwabbel<<<


Ja tschüss, ich geh dann mal...

:winke:

Bis immermorgen