Neues Bild + Trainingsplan + Bilder von vorn paar Wochen

die waden (und evtl. Brust) könnten wohl noch was vertragen, aber sonst prima Leistung!

Viele Grüße

@TobiHeidi
:))

@fredersteller
ESSEN

Ist schonmal ein anfang! Ist ok .
Aber was besonderes für 17 ist es sicherlich nicht ! Essen und vll Waden 2mal die Woche trainieren (vll hilfts ja ). ;)

mfg

Zitat:

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Zitat von Freakon

Ist schonmal ein anfang! Ist ok .
Aber was besonderes für 17 ist es sicherlich nicht ! Essen und vll Waden 2mal die Woche trainieren (vll hilfts ja ). ;)

mfg

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Ich frag mich, woher so manche Leute kommen, muss ja Ecken in Deutschland geben, wo die Menschen mit 40er Armen geboren werden :balabala:

mMn für 17 Jahre ein schöner Körper, aus dem du bestimmt auch noch einiges rausholen kannst :daumen:

Endlich mal eine ohne "Massephase".
Gefällt mir gut, weiter so
und fress dir bitte keinen sinnlosen Ranzen an;)

schaut schon mal gut aus :daumen:

Beine und Waden könnten aber noch an Tick vertragen ;-)