Breitenstein ist immer ein guter Einstieg. Ein Fortgeschrittener mag vielleicht nicht mehr soo viel Nutzen daraus ziehen, aber um einen guten Überblick über
- Grundlagen/Theorie
- Übungen
- Trainingsplanung und
- Ernährung
zu haben, finde ich die Bücher von Breitenstein am besten. Und zu jedem dieser Bereiche gibt es dann nochmal speziellere Bücher von ihm, zT allerdings mit Überschneidungen.
