Eigentlich hilft das.Wo Fett war kommen Muskeln!
PS:Du weisst ja gar nicht,was meine Alte fürn Ar sch hat! :zunge:
mfg
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Eigentlich hilft das.Wo Fett war kommen Muskeln!
PS:Du weisst ja gar nicht,was meine Alte fürn Ar sch hat! :zunge:
mfg
Eher so. Wo Fett ist kommen Musklen noch dazu.Zitat:
Zitat von Nuttentester
Der ***** sieht noch voluminöser aus.
Um Fett zu reduziern hilft nur Diät und Erhöhung des Energieumsatzes.
wenn ich jetz diät mach dann bau ich doch keine masse an armen etc. auf oder?
beinpresse(vertikal oder standard)mit sehr vielen wiederholungen und leichteren gewichten(das er in den letzten wh ausgelastet is)zB 4x25wh und noch 15min fahrrad
Das gleiche hast du grad im anderen Thread auch geschrieben, dadurch wird das ganze aber auch nicht richtiger.
es gibt kein richtiger oder falscher^^ richtig ist richtig und flasch ist falschZitat:
dadurch wird das ganze aber auch nicht richtiger.