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ich bin in der dauermassephase. bis ich nicht 110kg auf meinen 1,66 m körper verteilt habe, gibts keine diät. bin sowieso nicht der typ, der im sommer in kurzen sachen rumläuft und den dicken markiert.
sprich: fürs erste kommt diät für mich nicht in frage
voll und ganz
is mal wieder schön wenn man sich wieder in den ***** treten muss
nur das persönliche umfeld toleriert es mal wieder null , immer die alte leier...... who gives a fuck
seit 5 1/2 wochen auf diät!
inzwischen 2-3 kg zugenommen, dennoch KFA deutlich gesenkt, vorallem hüftspeck ging drastisch zurück!
werd das noch 3 wochen durchziehen! wenn ich nicht zufrieden bin dann noch 2 wochen keto + cardio drauf!
now cuttin' ! :\
jt
Jo auch seit 3 Wochen auf Diät. 8 Kilo müssen mindestens runter.
Ist für mich noch zu früh, da bleibt ja sonst fast nix mehr übrig
Jau, dieses Jahr will ich's wissen. Jetzt in 2. Woche.
Lässt sich bisher gut an.
noch nicht, am 1. Mai geht's bei mir los. Habe jetzt 16 - 17% kfa und 10 - 12% sollen es werden.
nix diät... ich begrüße jedes neue Kilo von ganzem herzen!
da bekommt man ja ein schlechtes gewissen, bei den ganzen diätvorsätzen, die man hier lesen darf.