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So hatte heute meine Mrt und noch irgendeine Untersuchung wo mir vorher ein Kontrastmittel in die Vene gespritzt wurde!! Also mit meiner Bizepssehne ist bis auf eine Zerrung alles in Ordnung, was aber wirklich ein Problem ist, ist eine große Knochenabsplitterung am Schultergelenk, welche auch meine Bewegungsfreiheit des rechten Armes mechanisch beeinflusst hat!! Es sieht jetzt schwer nach einer Op aus... SHAAIZZZZE!!!
Gruß Kc
Kenne einige Leute, die durch vorgebeugtes Seitheben Problem mit der Bizepssehne bekommen haben. Vielleicht in Zukunft mal darauf achten. Ich persönlich halte diese Übung vor sehr ut, hab auch noch nie Probleme gehabt.
ich bin wieder schmerzfrei und trainier jetzt auf anraten meines arztes verstärkt die hintere schulter um die sehnen zu entlasten!
haut alles wieder super hin!!! :rock:
nichts üebrstürzen! lieber komplett ausheilen lassen, als anders!
ich hab sowas ähnliches, bei mir sitzt die shculter zudem noch zu hoch im gelenk, daher auch versärkt abrieb und blabla, is schon länger so, nu muss ich mal n monat am besten komplett nix machen, das wird hart...
naja gute besserung!
Hi Kurgebeat,
habe auch einen Schulterhochstand....leider kann man da nicht viel tun.
Man kann nur probieren denn Rücken mehr zu Trainieren als dei Kapuzenmuskeln(Nacken), denn diese begünstigen einen Hochstand.
Wie trainierst du so????
Was tust du dagegen???
mfg drejgo und gute Besserung
hi,Zitat:
Zitat von drejgolord
nacken zieht die extran ochmal hoch?
hmm sonst mist, ja was ich genau dagegen machen sol, ehrlich gesgat kA...
was soll ich groß anders tranieren, hab immer ausgeglichen trainiert... vielleicht etwas mehr hintere schulter tranieren...
was machst du so? danke dir auch ne gute besserung!