Vorbereitung Wettkampf, 3 Tage nichts trinken

naja, ist mein erster wk und da macht man nun mal das was der trainer sagt, aber vielleicht bekomm ich ja heute noch nen schluck???

seh das genauso hans...
auch 1 liter über mehrere tage sind zu wenig.
meine leut trinken bis heut 2 uhr 2 liter dann den rest vom tag bis ein ltr.

bis morgen

gruss
markus

Zitat:

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Zitat von big-bench

@Conny 3l sind ok.Die meisten haben Angst vorm trinken und sind dann total flach.Hast du das Spielchen mit Kalium Natrium gemacht?
Binn morgen auch auf der Meisterschaft.

Gruß Hans

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eben! trinken ist wichtig! hab hälfte wasser und hälfte brennesseltee.
letzte woche hab ich angefangen kalinor zu nehmen. morgen folgt der rest... .

vielleicht trifft man sich ja, hans :winke:

@ big sascha

wer ist dein trainer???

glaub mir mach den fehler nicht. ich hab es "fast" so gemacht un hab dann den dank dafür am wettkampftag bekommen. du kriegst deine muskeln einfach nicht prall und fühlst dich dazu noch richtig S C H E I ß E. die kohlenhydrate brauchen flüssigkeit um deine muskeln prall un dick werden zu lassen. übertreib es nicht, aber trink auf jeden fall!!!!

is WICHTIG

@Conny denke schon werd morgen auch hinter der Bühne sein und mich wenn nötig um die Rheinland Pfälzer kümmern.

Gruß Hans